こんにちは♬あおば矯正歯科・ファミリー歯科です😊

まだまだ暑い日が続いていますね😎

夏の疲れや暑さによるストレスで無意識に食いしばりや歯ぎしりを行っていませんか？

食いしばりや歯ぎしりによって顎に痛みが出ることがあります！

マッサージにより症状を改善することができます⭐

●こめかみに手を添え小さな円を描くようにクルクルと

●頬に手を添え小さな円を描くようにクルクルと

●首に手を添え後ろから前に移動するように動かします

このようなマッサージし改善がみられない場合は歯科医院への受診をおすすめします🍀