こんにちは♬あおば矯正歯科・ファミリー歯科です☺

今回は、間食も取り方についてです(^^)/

甘い物を控えているのに虫歯になってしまう。

それは甘い物の「食べ方」に問題があるかもしれません😱

飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や飲食物の酸により歯の成分が溶けだし、

その後時間をかけて唾液が成分を歯に戻していきます。

溶かす力が戻す力を上回る状態が長時間続くと、むし歯になってしまいます😖💦

食べる頻度や時間や甘い物の量などが関係してきます！！

スポーツドリンクや野菜ジュースなどヘルシーなイメージのものにも

砂糖は入っているので要注意です🤢⚡

ダラダラ食べずに時間を決めて間食は取り入れましょう☺✨