こんにちは♫あおばファミリー歯科/矯正歯科です♫

今回は歯磨き後のうがいの回数や量についてお話しします。

皆さんは、歯磨き後のうがいは何回していますか？

歯磨剤のむし歯予防効果はフッ化物を歯面に残すことが重要です🦷✨

そのひとつの手段がうがいをしない。または、回数を少なくする事です。

うがいを3回以上するとフッ化物の効果が失われます。

そのため1回程度のうがいをおすすめします。

量は、約10ml程度でブクブクうがい！！

また、歯磨き後一定時間は飲食を避ける事などもフッ化物を長く歯面に留めるための方法です。

むし歯予防をして健康な歯をたもちましょう😊