こんにちは♫あおばファミリー歯科/矯正歯科です♫

お天気のいい日が続きますね☀

宮崎は全国的に見ても

日照時間がとても長いと言われているそうです😎✨

さすが南国と言われているだけありますね—♡♡

紫外線は女性の敵なので気をつけましょう♡

さて今回は胎児の骨とカルシウムについてです🌱

突然ですが、カルシウムだけでは歯はできません！！

歯はコラーゲンというたんぱく質で出来た線維の網に

カルシウム、リンなどのミネラルが固く結合(石灰化してつくられます)

☆丈夫な歯のために気をつけること

１.リンのとりすぎ:カルシウムとリンのバランスが大切です

リンのとりすぎはカルシウムとの結合を狂わせてしまいます😇

最近のレトルト食品にはリン(リン酸塩)が多く使われています💧

食べ過ぎには気をつけましょう😅

２.砂糖のとりすぎ:カルシウムの吸収を妨げます

３.日光浴:カルシウムとリンの結合には太陽の光が必要です🌞

偏食を減らしバランスのよい食事を心がけるようにしましょう🥰♡♡

矯正用ホームページを作成しました！！

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矯正専用の詳しい内容になっています。ご興味のある方はぜひご覧くださいね～☺♡