あおばファミリー歯科/矯正歯科 宮崎県宮崎市太田 小児歯科・矯正歯科・一般歯科

寝る前の食事✨

2020年03月05日

こんにちは♫あおばファミリー歯科/矯正歯科です☄

今日はとても寒い1日になりそうですね~。。

皆さん風邪には気を付けてくださいね~~~!

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今日は夜寝る前の歯磨きについてです✨

よく質問で

「子供が寝る前に何か食べたがります。。その後寝てしまう事もあります。。

むし歯が心配です。。」と聞かれることがあります。。😓

寝る前の飲食はむし歯を作らない為にもなるべく控えたいものです。。

卒乳の時期が遅い場合、おなかが空いていないのに飲食をするというのが習慣に

なっている事もあります。どうしても夜間に何かほしがるようであれば

湯冷ましやお茶を与えてみて徐々にやめていけるようにしましょう!

また夕食が足りていない為にお腹が空いてしまうという事も考えられます。

夕食をお腹いっぱい食べられるようにする為には食前におやつやジュースをあげずに

しっかり食べさることが大切です♫