こんにちは♬あおば矯正歯科・ファミリー歯科です☺

梅雨入りになりじめっとした日が続きますね☔

さて、今回は妊娠中についてお話しします。

妊娠中の母親の栄養不足は母体および胎児にも悪影響を及ぼすため、まず毎日バランスのとれた食事をすることが大切です。

また、口腔環境への配慮も大切になってきます🦷

妊婦さんによっては嗜好が変わって酸っぱい物を好んだり、つわりによっては口腔内が酸性になったりします😱

口腔内が酸性になると歯の脱灰を生じやすくなり、むし歯のリスクが上昇します。そのような場合には、

酸性の飲料水は控えて、中性である水や牛乳、緑茶などを飲むことをおすすめします(^^♪

さらに、野菜やナッツ類などの食物繊維を含む食品は、咀嚼時に歯面を機械的に清掃し歯肉の血行促進を促すので、歯周組織の健康に寄与してくれます🥬😊