こんにちは♬あおば矯正歯科・ファミリー歯科です☺

今回はお口ポカンが気になるお子さんへの機能訓練についてお話しします。

口呼吸は長時間口を開けたままになるため、口腔内は乾燥し、唾液が少なくなって朝起きた時に喉が痛い、口唇が荒れる、口臭がするなどの症状を自覚する人もいます。

なので日常生活で行える機能訓練をやってみましょう♪

①ブクブクうがい

口唇を閉じて音が聞こえるくらい強くブクブクうがいをする

②深呼吸

舌の先をスポットに置き、口唇を閉じ、鼻から大きく息を吸って肺を膨らませ、鼻からゆっくりと吐き出す　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

③口唇を閉じて鼻呼吸

テレビを見たり宿題をしている時間を利用してスティックを使った口唇を閉じる練習をしてもらう

お口がポカンとなってしまっている子はこの機能訓練をやってみましょう(^^)/